突然ですが、以下の１０の項目に YES か NO でお答えください。
１ 体つきはずんぐり型で筋肉質である
２ 風邪を引くと全身に脱力感がある
３ 物事を楽観的に考えるほうだ
４ 性格は内向性で静かにしているのが好きなほうだ
５ 目はどちらかというと細く、小さい
６ 身長は高い方だ
７ 性格は外向的で活動するのが好きなほうだ
８ 失敗するといつまでも考えてしまうほうだ
９ 声は太く大きい
１０ 動作がゆっくりしている
いかがでしたでしょうか？
このYESとNOの数で、
実はあなたの体の傾向を知ることができるのです。
奇数の質問に「ＹＥＳ」の数が多かった方は
「陽性体質」の傾向にあります。
偶数の質問に「ＹＥＳ」の数が多かった方は
「陰性体質」の傾向にあります。
毎朝届く、致知出版社発行【今日の人間メルマガ】
今朝のメルマガは、偶然にも今日行う第2単元と同じ内容が載っていました！！
あまりにもタイミングが良かったので、これもきっと何かの縁かな～と思い
ブログでご紹介してみました
初級講座第2単元では陰と陽について、食材を中心にお伝えしています。
ヨガをいつもされているHさんに、ヨガにも陰陽がある事を教えて頂きました！！
ヨガには、陽ヨガ（一般的に知られているハタヨガなど）と 陰ヨガという2種類があるそうです。
陽ヨガは、大地からのエネルギーをもらう、吸い上げるイメージで動き、筋力を鍛える
陰ヨガは、大地にエネルギーを返すイメージで、1ポーズに3分くらいかけて伸ばし、筋肉をリラックスさせる
陽ヨガばかりやっていると、筋肉が疲れてダメージを受け、故障につながるので
陰ヨガで、筋肉をリラックスさせ、ヨガは両方行う事が大切だそうです！
なるほど～～、納得です、、私も思わずメモを取ってしまいました！
自分の体質に合った食べ物や運動が、今日の講座で大体ご理解頂けたと思います。
食材を上手にバランスよく取り入れて、内側からきれいになりたいですね
